毎日・ま～～～～～いにち暑いですが、
皆様、暑さでダウンしていないでしょうか。
たまりんは、元気に過ごしています。
先週の土曜日から今日まで、空手のほうは、
総本部合宿が開催されていますので、
稽古はお休みです。
明日から、稽古開始です。
先週の金曜日は、稽古に行きました。
終了後の自主トレでは、数人で型を行いました。
世界大会第３位の Ｉ 上 先生指導の下、
撃砕小と征遠鎮（他の人は、別の型）を行いました。
腰の使い方、力の入れ方、肩甲骨の使い方など、
細かく教えていただきました。
アドバイスを聞きながら、なるほど～と思ったしだい。
これから、地道に、覚えます。
新車が先週納車されましたが、今度の車は、
自動車内でも、スピーカー機能で、
携帯電話を受信したり話したりできるようです。
そのほかにも、ｉｐｏｄで音楽を聴いたりでき、
とても便利です。
携帯電話は、あまり使うことはなさそうですが、
いろんな機能がついているので、
これから説明書を見ながら、覚えます。
義母の食事のことで、
高齢者専用の食事でも宅配してもらおうかと思い、
現在、ネットから、カタログ取り寄せています。
宅配弁当など、たくさんの業者があり、
栄養バランスやその他、さまざまあります。